<-- 普通白色道服

着HAKAMA的装束 -->

    在道场上，除去练习的时间，如听老师讲课，或者在道场的角落里面稍做休息的时候，都应保持正确的坐姿。躺卧、倚靠墙壁等等都是非常懒散、有失尊重的姿势，在道场内都不允许出现。正确的坐姿为跪坐的姿势，休息时也可以采取盘腿坐的姿势，但仍然要保持上身挺直。

    跪坐在道垫上的时候，上身要挺直，双手自然的平放在大腿根部或者膝盖稍微靠上的位置。双膝打开，这一点男性和女性略有不同。男性分开大约4-5拳，女性为2-3拳左右。双脚平放，臀部放在双脚后跟上。

    初学者一般不是很习惯这样的跪坐姿势，双腿容易疲劳和麻木，在老师允许的情况下，可以采取盘腿坐的姿势。

    练习合气道，特别注重礼仪与气度，如果在格斗中不重礼节，则等同于野蛮的行为。行礼的方式有两种，一种是立式礼，即鞠躬礼；一种是坐式礼，即跪拜礼。
    行跪拜礼时，应按正确的跪坐姿势先坐好，然后先将左手平放于道垫上，再放下右手，双手指尖相对，轻轻伏下身体。在对开祖像、师范、教练、国旗等行礼时，均应低下头。在格斗中有时会抬起头直视对手以应对对手的突然攻击。

    一般来说，练习者入场与出场时均应行礼。在开始一天的练习之前，师生应共同向道场正面所供的开祖像、合气道标致或国旗等标致物行礼。然后师生应互相行礼。在同伴共同练习前后，双方也应当行礼。

    如果练习迟到，应向正面行礼后，静静坐于道垫角处，等待老师召唤，在得到老师允许，并向老师行礼后方可进场练习。如中途因故离场，应事先得到老师的许可。