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网球保健:夏季打网球要的七大注意事项

2012-01-05 17:30:53      作者:Yelg      已有人评论

夏季是所有运动的旺季。所有的朋友都喜欢运动一番,出一身汗。很多网球的球友也喜欢在夏季打网球。现在我就为大家讲解下夏季打网球要的七大注意事项。

1.应坚持做好充分的热身活动.
  目前国内有相当的爱好者和一些专业球员,在冬季打球时,为了防止运动损伤,热身活动都还能做得比较充分.但到了炎热的夏季,由于体力和天气的因素,常常只是简单地活动一下,就觉得足够了,差不多了.而往往使身体不能顺畅地进入良好的