经常有网球初学者在网上问，到底是打单反好还是双反好？ 一般情况下，对于大多数女性及青少年，双反是优先的选择。原因如下：
1.双反容易上手，对身体协调性要求没单反高。一个优秀的单反需要用8~9年时间才可能打的和正手一样！而一个优秀的双反手需要5~7年就可以了，这也是为什么目前流行打双反. 所业余选手来说，在没有大量时间去练习的情况下，双反更容易上手，更容易打得好。
2.单反其对身体整个的力量素质要求就较高，网上大多数人会说单反控球范围大、动作弹性大。其实这是对专业人志来说的，人家天天练，对单反运用自如才有这个优势。但大多数的业余选手并没有这个条件。
3.单反要求步伐灵活，走位准确才能用腰力；而双反有时就算不到位或者引担慢了，靠手也能很好把控制过去。单反击球前的准备动作，对球路的预判和脚步走位会要求比较高；双反相对转拍没太多变化，稍微调整就可以顺势击球！
所以对于业余网球来说，我会建议选择双反
